Vídeo: Ocifar
Voz: Anna Nimity
1- Faça um leve alongamento do pênis, que deve estar totalmente flácido.Coloque um pé sobre uma cadeira e passe a mão pro trás da perna fazendo a pegada no pênis.
2- Faça uma pegada em OK com os dedos indicadores e polegar na glande. Retirar o prepúcio da glande para fazer a pegada. Deve ser firme o suficiente para fazer a tração, mas sem estrangular a circulação.
3- Puxe a glande para trás, fazendo que o corpo do pênis fique exatamente entre os dois testículos e estique o máximo possível para trás.
4- Puxe a glande para cima, prendendo o corpo do falo entre as nádegas.
5- Mantenha a tensão, fazendo um alongamento confortável. Essa posição pode ser mantida com segurança por 5 minutos. O praticante pode sentar para ler, estudar ou navegar na internet. Algumas pessoas relatam que ficaram muito tempo nessa posição, porém é necessário soltar e massagear o órgão de tempo em tempo para ativar a circulação sanguínea.
6- Afrouxe as nadegas, abrindo ligeriamente as pernas. Retire o falo dessa posição e faça uma massagem para reativar a circulação.
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