Fonte: Thundersplace, site do Dr. Luiz Lazarini
Vídeo: Ocifar
Voz: Anna Nimity
1- Esse exercício coloca muita pressão sobre a túnica albugínea. Não deve ser praticado por novatos, apenas quem já está praticando a mais de dois meses e é necessário monitorar possíveis lesões. Exercício apresenta risco elevado.
2- Primeiro é feito uma pegada na base bem apertada. Com a outra mão se faz outra pegada logo acima da primeira.
3- Empurre a pegada até a mão passar suavemente sobre a glande. O uso de um bom lubrificante é necessário para permitir a mão deslizar sobre a pele suavemente.
4- Agora repita a pegada e o movimento usando a outra mão.
5- Esse exercício é chamado de "squeeze" -- espremer -- pois o objetivo é promover uma pressão interna muito elevada. Por essa razão tem um elevado risco e não deve ser feito por novatos.
Vídeo: Ocifar
Voz: Anna Nimity
1- Esse exercício coloca muita pressão sobre a túnica albugínea. Não deve ser praticado por novatos, apenas quem já está praticando a mais de dois meses e é necessário monitorar possíveis lesões. Exercício apresenta risco elevado.2- Primeiro é feito uma pegada na base bem apertada. Com a outra mão se faz outra pegada logo acima da primeira.
3- Empurre a pegada até a mão passar suavemente sobre a glande. O uso de um bom lubrificante é necessário para permitir a mão deslizar sobre a pele suavemente.
4- Agora repita a pegada e o movimento usando a outra mão.
5- Esse exercício é chamado de "squeeze" -- espremer -- pois o objetivo é promover uma pressão interna muito elevada. Por essa razão tem um elevado risco e não deve ser feito por novatos.
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